今日は1ヶ月前からやっているダイエットについて書きます。 まずやってること 1日、ＢＣＡＡを２リットル飲む 朝はプロテイン 筋トレをする 筋トレ後プロテイン ビタミン剤飲む テキ村さんのブログを参考にしてます。 はじめて1ヶ月での変化 体重が少し減っ…