今日は1ヶ月前からやっているダイエットについて書きます。 まずやってること 1日、BCAAを2リットル飲む 朝はプロテイン 筋トレをする 筋トレ後プロテイン ビタミン剤飲む テキ村さんのブログを参考にしてます。 はじめて1ヶ月での変化 体重が少し減っ…
今日はちょっとハマりすぎて 仕事も手につかない、、、 ウォーキング・デッドについてです(笑) 友達に勧められて見始めたんですが まぁこれがおもしろかった!! 今シーズン8まで見てしまいました。 そのことをインスタに乗せたら まぁみんなネタバレしない…
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