日焼け止めの量について

今日めちゃくちゃあったかいです！

夏日ですまじ。

25度くらいまで日中あがるそうです。

旦那は朝からウキウキで釣りにでかけました

（10時仕事開始なのでそれまでには帰宅しますが）

3月から紫外線対策したほうがいいって言われますが

できたら年中するに越したことないですよね。

私はほぼ毎日公園に出かけるので

冬でも日焼け止めだけは塗るようにしています。

日焼け止め、ちゃんと塗ってますか？？

適量塗ってますか？

適量ってどのくらいかご存知ですか？

肌1㎝×1㎝に対して　2㎎必要です。

はい、まったくピンときませんよね。

顔の大きさは人それぞれですが

おおよそ顔の面積は400cm

400㎝×400㎝　×　2㎎　＝　800㎎（0.8ｇ）

顔に塗るだけで0.8gは必要ということになります。

どのくらい？

このくらいです。

柔いテクスチャの日焼け止めだったので撮るときにふにゃっ…ってなっちゃった(笑)

だいたい500円玉の大きさくらい。

これ顔に塗る量です。

多いな！！！と思った方。

私も思いました。

白塗りになっちゃう！！て。

でもこの量塗らないと、記載しているSPFは

半分以下の意味しかなさないという論文まであるそうです。

こんな難しい話はするーしてもらってOKです(笑)

ただ、知ってるのと知らないのじゃ大違い！

ぜひ今日からは適量塗ってくださいね。

ちなみにSPF50と30じゃ

数字にすると50のがよさそう！！って思うけど実際1.3%くらいしかかわらないので

SPF30でも十分です。

大事なのは量！塗りなおしすること！

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